HazeOver for Mac 是一款专为 macOS 系统设计的分心调光工具,通过自动淡化非活动窗口,帮助用户聚焦于当前任务,提升工作效率与视觉舒适度。
核心功能与优势:
智能窗口高亮:在切换应用时,HazeOver 自动突出显示活动窗口,其他背景窗口则被柔和阴影覆盖,减少视觉干扰。
自定义调光强度:支持调节雾化强度和动画速度,可选择轻微遮罩引导注意力,或深色背景实现完全沉浸。
多显示器支持:在多屏环境下,可独立控制每个显示器的聚焦效果,清晰识别当前操作屏幕。
夜间工作模式:降低界面整体亮度,同时保持前景窗口的可读性与色彩准确性,减轻长时间工作的视觉疲劳。
快捷操作:通过键盘快捷键(如 ^⌥⌘H)快速开关,或使用触控板滚动手势实时调整调光强度。
拖拽优化:在文件拖动过程中,按下 fn 键可临时关闭调光,避免误操作。
兼容深色模式:支持 macOS 的深色与浅色外观,分别设置不同的调光参数,无缝融入系统体验。
版本1.9.7更新内容:
支持 macOS Tahoe 与 Liquid Glass:全面适配苹果即将发布的 macOS 26 Tahoe 系统及 Liquid Glass 视觉风格,确保界面渲染流畅、外观协调。
修复意外退出问题:解决了在使用第三方菜单栏管理工具时,HazeOver 可能意外崩溃或退出的 bug,提升多工具共存稳定性。
增强辅助功能支持:根据 Voluntary Product Accessibility Template®(VPAT) 审计结果,改进了屏幕阅读器支持和键盘导航能力,提升残障用户的操作体验。
新增快速设置入口:现在可通过 Spotlight 搜索 和 控制中心 直接调整 HazeOver 的调光设置,无需打开主界面,操作更高效。
优化暗色模式适配:针对 macOS 深色外观,更新了 Liquid Glass 的视觉效果,使背景虚化更自然,减少视觉割裂感。
使用建议
如果你使用的是高强度调光模式,在 macOS Tahoe 上若发现菜单栏过暗影响识别,可前往「系统设置 > 菜单栏」并启用“显示菜单栏背景”选项以改善可见性。
该版本适用于 macOS 12.0 及以上版本,兼容 Intel 与 Apple Silicon 芯片 Mac,是当前稳定推荐版本。
软件展示图:












